花粉症からくる肩のハリ

あなたのその肩の張り、花粉のせいかもしれません。

くしゃみや咳、鼻をかむ際に体に力が入り、筋肉が緊張することで、肩が張ってしまいます。

そうすると肋骨に負担がかかり周りの筋肉が硬くなってしまいます。

また、くしゃみをする際にどうしても周囲の人に迷惑にならないよう、前かがみの姿勢をとっていると思います。

前かがみの姿勢になると肩や背中の筋肉に負担がかかり、肺が圧迫され酸素が取り込みにくくなり、呼吸が浅くなってしまいます。

それにより筋肉に酸素が少なくなり疲労が溜まってしまいます。

そして、今は季節の変わり目でもあり自律神経が乱れやすい時期です。

花粉症のストレスの影響で交感神経が優位になり、毛細血管がストレスによって過度に収縮してしまい筋肉を硬くしてしまいます。

これらの理由によって、この時期肩が張ってしまい困っている方も多いのではないでしょうか？

まだまだ花粉症は続き辛いと思いますが、もしお困りの方がいらっしゃいましたら当院に一度お越し下さい🙇‍♂️

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